Meditar es darte un tiempo para ti y para tu bienestar. Meditar calma el estrés, permite pensar con claridad, baja la tensión, alivia molestias corporales y te permite estar mejor contigo mismo y con los demás.
En Guial aprenderás a meditar de forma muy sencilla y a tu ritmo. En cualquier momento puedes integrarte a nuestro grupo y comprobar los beneficios que la meditación ofrece.
GRUPAL
HO'OPONOPONO
Taller SENTIR
